Dia Mundial do Coração

Dia 30 de setembro comemora-se o DIA MUNDIAL DO CORAÇÃO.

Como podemos comemorar??? Com hábitos de vida saudável!

Dicas rápidas:

- controle o sal da sua alimentação. Indicação de matéria do blog: matéria de 18 de fevereiro de 2010 - http://dravivianelago.blogspot.com/2010/02/reduzindo-o-sal-da-nossa-alimentacao.html

- reduzindo a ingestão de gorduras ruins

- mantendo um peso saudável.

Indicação de leitura:

http://dravivianelago.blogspot.com/2009/07/o-que-mais-pode-engordar.html

http://dravivianelago.blogspot.com/2009/06/bebidas-tem-calorias.html

http://dravivianelago.blogspot.com/2009/09/emagrecimentobicho-de-sete-cabecas.html

http://dravivianelago.blogspot.com/2009/09/dicas-de-comportamento-da-nutricionista.html

A prática regular de exercício físico também é muito importante!

Bom, aí tem bastante leitura....risos.

Beijos

Viviane