Este link é interessante para avaliar seu índice de estreesse
http://www.diabetes.org.br/calculadoras/calcule-seu-indice-de-estresse
Verifique também seu Índice de massa corpórea (IMC). Este é um método fácil e rápido, porém nos mostra apenas a relação entre peso e altura como um todo, ou seja, não identifica a gordura corporal total. Para isso são necessários outras avaliações como por exemplo as dobras cutâneas e o exame de bioimpedância.
Como calcular o IMC
Bom, agora com estes resultados...se for necessário...se cuide!!!
Beijos
Viviane
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